Las dos son igual de efectivas, porque te cuento que estudios recientes han revelado que el 40% del éxito de la psicoterapia depende únicamente de la alianza (vínculo, "relación") entre paciente y terapeuta. Lo que más importa es tu apertura, la constancia, la confianza que te pueda generar y las ganas de iniciar un proceso.
Si lo que quieres es hacerlo desde donde sea, tardar menos tiempo en transporte, estar desde tu casa, online es una gran opción.
